Wege dla opornych - kurs online
Prosta, zdrowa dieta wege
Dowiedz się co warto jeść, co suplementować i jak zhakować zdrowie w prosty sposób!
Skorzystaj z mojego sprawdzonego modelu 4S!
Prowadząca – Justyna Siniło-Kuczyńska (Vegetina)
Dieta wege poprawia zdrowie!
Osoby, które nie jedzą mięsa mają znacznie niższe ryzyko wielu chorób, m.in.:
- o 50% niższe ryzyko otyłości (na którą cierpi ponad 26% dorosłych Polaków),
- o 25-30% niższe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych (powodujących obecnie o 16% więcej zgonów niż nowotwory)
- o 18-26% niższe ryzyko raka jelita grubego (jednego z 3 najczęstszych nowotworów).
Dieta wege chroni środowisko.
Czy wiesz, że produkcja mięsa wytwarza więcej gazów cieplarnianych niż transport: samochodowy, lotniczy, morski i kolejowy (łącznie!)
Jeśli więc chesz...
- ograniczyć mięso,
- spróbować diety bezmięsnej,
- upewnić się, że prawidłowo stosujesz dietę wege lub też
- dostać dodatkową dawkę inspiracji i praktycznych porad...
to dobrze trafiłaś!
Skorzystaj z mojego doświadczenia
Wege dla opornych to kurs, który opracowałam bazując na:
- swoim 30-letnim doświadczeniu w stosowaniu diety bezmięsnej,
- 6-letnim zdobywaniu popartej badaniami wiedzy dietetycznej dotyczącej bilansowania diet wegetariańskich i wegańskich oraz
- ponad 20-letnim doświadczeniu w nauczaniu dzieci: mówię do Ciebie prostym, zrozumiałym dla każdego językiem.
Stworzyłam unikalny model 4S, który w 4 prostych krokach przeprowadzi Cię przez zmianę nawyków żywieniowych na zdrowsze (i bezmięsne).
Zobacz sama!
Model 4S to przejście przez 4 „pokoje zagadnień”:
Moduł 1: Spiżarnia
Rezultat po tym module:
umiesz bilansować bezmięsne posiłki w zdrowy sposób i wiesz jakimi produktami warto wyposażyć szafki kuchenne, aby zyskać szybkie, zdrowe wege posiłki.
Moduł 2: Sposób
Rezultat po tym module:
znasz Booster Vegetiny - unikalny sposób na szybkie podkręcenie wartości odżywczych posiłków.
Moduł 3: Suplementy
Rezultat po tym module:
wiesz, jakie suplementy warto rozważyć, eliminując mięso z diety, a na jakie szkoda Twoich pieniędzy.
Moduł 4: Sprzęty
Rezultat po tym module:
znasz sprzęty kuchenne, które ułatwiają zdrowe gotowanie i wiesz się co zrobić, aby nie kupować zbędnych gratów.
Do modelu 4S dodałam w kursie krótki moduł praktyczny "Zrób to ze mną!
Ułatwi on rozpoczęcie roślinnego gotowania - od warsztatu ze mną w kuchni.
Moduł 5: Zrób to ze mną!
Rezultat po tym module:
Rozpoczynasz gotowanie w praktyce - od wysokobiałkowych kotletów sojowych. Działasz razem ze mną - w mojej kuchni!
Co o kursie mówią kursantki i kursanci?
Kto najbardziej skorzysta na kursie?
- osoby, które chcą jeść mniej mięsa niż dotychczas i zdrowiej się odżywiać,
- osoby, które chcą i/lub od dawna chciały zrezygnować z mięsa, ale nie wiedzą jak się do tego zabrać,
- osoby, które boją się zrezygnować z mięsa, ale bardzo chciałyby spróbować,
- osoby, które kiedyś były na diecie wege, ale z jakiegoś powodu wróciły do jedzenia mięsa,
- osoby, które niedawno przeszły na dietę wegetariańską lub wegańską i wciąż sprawia im ona trudność.
O autorce
Justyna Siniło-Kuczyńska
- Nie jem mięsa od 30 lat, a od 6 stosuję dietę wegańską.
- Studiuję dietetykę, ukończyłam wiele szkoleń dietetycznych, m.in. z zakresu: bilansowania diet wegetariańskich, mikrobioty jelitowej, psychodietetyki i kontroli łaknienia.
- Z pasji jestem edukatorką zdrowia i diety bezmięsnej.
- Moje konto na Instagramie obserwuje ponad 30 tys. osób.
- Często prowadzę na Instagramie rozmowy o dietetyce i zdrowiu z różnymi ekspertkami i ekspertami.
- Warzywa pozyskuję nie tylko ze sklepu, ale również ze swojego ogrodu.
Sprawdź dokładną listę lekcji ⤵️
Program nauczania
Moduł 1: Spiżarnia
Moduł 2: Sposób
Moduł 3: Suplementy
Moduł 4: Sprzęty
Moduł 5: Zrób to ze mną!
Bonusy
Co otrzymujesz w kursie WEGE DLA OPORNYCH?
- 5 modułów, 24 video lekcje
- 6 bonusów (w tym e-book z przepisami i notatki do kursu)
- łącznie ponad 4h nagrań
- dostęp do kursu na 12 miesięcy
Cena: 397 zł
Wciąż masz wątpliwości?
Jeśli nadal nie jesteś pewna, czy kurs jest odpowiedni dla Ciebie - napisz do mnie:
hello@vegetina.com